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‪@oficinadesaude‬ Instituto Nacional de saúde da Mulher, da criança e do adolescente Fernandes Figueira (IFF/Fiocruz) Av. Rui Barbosa, 716 - Flamengo - Rio de Janeiro - RJ Tel: (21)2590-5257 - Fax: (21)2553-6730 PIX: contato@amigosdofigueira.org.br Visite o site: https:/amigosdofigueira.org.br/ Rede de solidariedade que tem por objetivo apoiar ações realizadas em prol de crianças e adolescentes, com condições complexas ou dependentes de tecnologias, e às suas famílias no Instituto Nacional de Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente Fernandes Figueira (IFF/Fiocruz). Doe agora: doe.amigosdofigueira.org.br. Whatsapp: +55 21 96471-6416 Instagram: ‪@amigosdofigueira‬ A monetização de todos os meus vídeos, mesmo os mais antigos, será doada 100% para Amigos do Figueira do Instituto Fernandes Figueira. Link: https://linktr.ee/amigosdofigueira Meu whatsapp 21-99332-8334 Amigos do Figueira - Rede de Solidariedade Pode ser difícil explicar o tamanho do nosso amor em palavras...

  Omad quer dizer comer uma refeição por dia, é um jejum intermite de 24 horas. No meu caso eu só almoça por volta das 13 horas e só volto a comer no dia seguinte no mesmo horário. É uma ótima maneira de perder peso sem passar fome. Pesquise e se informa com profissionais da área de saúde para conhecer melhor e decidir se você deve ou não praticar o OMAD . LINKS IMPORTANTES 1-A CARNE NOSSA DE CADA DIA https://amzn.to/4gbPznJ 2-Sapiens: uma breve história da humanidade https://amzn.to/4fzmIJT 3-Ismael, um romance da condição humana https://amzn.to/3UXo2ya 4-Dieta Carnívora https://amzn.to/48Uxxnc 5-Uma dieta além da moda https://amzn.to/3ZvUDhf 6-Barriga de Trigo: https://amzn.to/3Zmni88 Meu blog: https://www.encurtador.com.br/H9h74 Meu canal: https://youtube.com/profwalterpereira  Amigos do Figueira: https://doe.amigosdofigueira.org.br/

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    Comecei minha nova alimentação, com carnes e ovos a partir de 25 de maio de 2024 e, hoje, dia 17 de novembro de 2024, já eliminei 28 kg, minha cintura era 126 cm e agora está 98 cm. Curei meu problema no intestino, a diabetes sumiu e o exames de sangue estão normais.   Costumo comprar carne vermelha no Armazém do Grão, em Teresópolis , filial atrás da rodoviária, onde o atendimento é supimpa, recomendo.      Meu blog: https:// ajudandoresolverproblemas. blogspot.com/ Meu canal: https://youtube.com/ profwalterpereira Amigos do Figueira:  https://doe. amigosdofigueira.org.br/                                                       

                         Estava sofrendo muito O excesso de peso estava me matando. Em 2016 cheguei a 126 kg, adquiri diabetes, esteatose hepática, pressão alta, triglicerídeos nas alturas ( Triglicerídeos são  gorduras que atuam como reserva de energia no organismo e estão presentes na corrente sanguínea .  Níveis elevados de triglicerídeos no sangue podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como infarto, derrame cerebral, aterosclerose e esteatose hepática). Tava no jeito para chamar a funerária.  Fiz uma dieta Low Carb e eliminei 36 kg em um ano e deixei o cigarro, pois já tinha enfartado em 2010 e colocado 3 stentes ( stent cardíaco  é um pequeno tubo expansível, feito de metal, que é inserido na artéria para restaurar o fluxo sanguíneo e evitar a obstrução ). Andava 8 km por dia, apesar do enfisema pulmonar pela besteira de ter sido fumante 45 anos . Em 2016 tive câncer na bexiga por caus...