‪@sergiofuka‬ Fazer atividades físicas é importante para a saúde, pois traz diversos benefícios, como: Redução do estresse e da ansiedade Melhora da qualidade do sono Melhora da aprendizagem Redução de sintomas depressivos Prevenção e diminuição da mortalidade por doenças crônicas Melhora da força, equilíbrio e flexibilidade Socialização e convivência