1-A Carne nossa de cada dia #perderpeso #acabarcomabarriga #socomocarne #somosdaarne @profwalterpereira
Estava sofrendo muito
O excesso de peso estava me matando. Em 2016 cheguei a 126 kg, adquiri diabetes, esteatose hepática, pressão alta, triglicerídeos nas alturas (Triglicerídeos são gorduras que atuam como reserva de energia no organismo e estão presentes na corrente sanguínea. Níveis elevados de triglicerídeos no sangue podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como infarto, derrame cerebral, aterosclerose e esteatose hepática). Tava no jeito para chamar a funerária.
Fiz uma dieta Low Carb e eliminei 36 kg em um ano e deixei o cigarro, pois já tinha enfartado em 2010 e colocado 3 stentes (stent cardíaco é um pequeno tubo expansível, feito de metal, que é inserido na artéria para restaurar o fluxo sanguíneo e evitar a obstrução).
Andava 8 km por dia, apesar do enfisema pulmonar pela besteira de ter sido fumante 45 anos.
Em 2016 tive câncer na bexiga por causa do cigarro (mesmo motivo do enfarto), tratei e operei fiquei bom. Em 2022 o câncer na bexiga voltou e tive câncer na próstata e operei. O câncer esparramou pelo abdome) Comecei o tratamento com 25 sessões de radioterapia que não ajudou muito e comecei tratamento químico, injeções na barriga para bloquear hormônios. Continuo o tratamento, tenho uma consulta com o oncologista dia 18/11/2024 pelo SUS no Hospital São José, já que fiquei sem plano de saúde e sem emprego, minha empresa foi vendida e todos foram fazer outras coisas, pois a empresa em que trabalhava encerrou suas atividades.
Em 2018 relaxei a Low Carb e comecei a ganhar peso novamente.
Maio de 2024: 106 kg e um agravamento severo de minha incontinência urinária, adquirida depois da operação da próstata (consumo de 8 a 10 fraldas por dia mais uns 12 absorventes) e o aparecimento de pólipos no intestino com perigo de virar câncer (lembro da Preta Gil). Fiz 3 colonoscopias.
Não conseguia mais lavar, enxugar e colocar meias nos pés. Minha cintura foi a 126 cm, mal conseguia andar, abaixar tornou-se impossível (assistam o filme A Baleia, entrou na Netflix).
Era urgente uma mudança no meu estilo de vida, Mudar a alimentação era uma necessidade para salvar minha vida. Comecei a ler livros sobre novas formas de se alimentar. Já conhecia a Low Carb, conheci a Cetogênica, a Mediterrânea, a Paleolítica, a Vegana, a Carnívora. Conversei com médicos e nutricionistas. Assisti centenas de vídeos sobre o assunto e tomei uma decisão: vou comer só carne!
Alguns livros que li: Experiência Carnívora, Uma dieta fora da moda, A carne nossa de cada dia, Barriga de Trigo, entre outros.
Cursos online que fiz, só clicar nos links abaixo:
https://go.hotmart.com/G18774638N
https://go.hotmart.com/T18879504E
Fiz vídeos sobre o assunto, aqui minha conta no Youtube, acesse:
https://youtube.com/profwalterpereira
O último vídeo que publiquei sobre o tema foi:
https://www.youtube.com/watch?v=7ZoE9rT0lg4
Então, moçada, se você tem problemas de excesso de peso, tomem cuidado. Comer errado, comer comida ultra-processada (você é enganado pelas belíssimas embalagens), açúcar, farinha, refrigerantes, sucos, não é um bom caminho. Estudem o assunto e mudem seu estilo de vida, não é fazer dieta, é mudar para sempre o que você come.
Comecei em 25 de maio de 2024,
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